🧴 چگونه نوع پوست را تشخیص دهیم؟ (راهنمای کامل و کاربردی)

نوع پوستت رو اشتباه تشخیص دادی؟ همین اشتباه کوچک می‌تونه باعث جوش، خشکی شدید، یا چرب‌شدن بیش‌ازحد صورتت بشه!
در این مقاله یک روش ساده، سریع و دقیق برای تشخیص نوع پوست یاد می‌گیری تا بهترین روتین و محصولات را بدون خطا انتخاب کنی

تشخیص درست نوع پوست اولین قدم برای داشتن یک روتین پوستی مؤثر و انتخاب محصول مناسب است. اگر ندانیم پوست‌مان خشک است یا چرب، مختلط است یا حساس، ممکن است محصولی بخریم که به‌جای بهبود، باعث جوش، خشکی، التهاب یا کدر شدن پوست شود.

در این مقاله از صفر تا صد یاد می‌گیرید که نوع پوست خود را با چند تست ساده و دقیق مشخص کنید و تفاوت واقعی بین انواع پوست را بشناسید.

---

⭐ چرا تشخیص نوع پوست اهمیت دارد؟

• از خرید اشتباه محصولات جلوگیری می‌کند

• باعث کاهش جوش، خشکی، التهاب و هزینه‌های اضافی می‌شود

• کمک می‌کند بهترین محصول مخصوص پوست خودتان را انتخاب کنید

• روتین مراقبت پوست را اصولی و هدفمند می‌کند

---

🔥 روش‌های دقیق و تخصصی تشخیص نوع پوست

۱) روش "Bare Face" — دقیق‌ترین روش خانگی

 

مراحل:

1. صورت را با یک شوینده ملایم بشویید.

2. با حوله نرم خشک کنید.

3. هیچ محصولی استفاده نکنید.

4. ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید.

5. پوست را در نور طبیعی بررسی کنید.

نتیجه تست:

• چرب: براق، لغزنده، منافذ باز

• خشک: کشیدگی، پوسته‌پوسته، زبری

• مختلط: چرب در T-zone و خشک در گونه‌ها

• نرمال: بدون خشکی یا چربی قابل‌توجه، متعادل

• حساس: قرمزی، سوزش، واکنش سریع

---

۲) تست دستمال کاغذی (Blotting Sheet Test)

روش انجام:

یک دستمال نازک یا بلاتینگ‌شیت روی پیشانی، بینی، گونه و چانه بگذارید.

تفسیر:

• چربی زیاد روی همه نواحی → پوست چرب

• فقط T-zone چرب شد → پوست مختلط

• چربی ندارد → خشک/نرمال

• قرمزی و تحریک → حساس

---

۳) بررسی حس پوست بعد از شستشو

اگر:

• خیلی می‌کشد → پوست خشک

• بعد یک ساعت برق می‌زند → چرب

• چربی + کشیدگی همزمان → دهیدراته

• با محصولات ملتهب می‌شود → حساس

---

۴) بررسی ویژگی‌های طبیعی پوست

✔ پوست چرب

• منافذ واضح

• برق زیاد

• جوش‌های سرسیاه

• احساس چربی تا چند ساعت بعد از شستشو

✔ پوست خشک

• پوسته‌پوسته

• خطوط ریز

• زبری

• احساس کشیدگی دائمی

✔ پوست مختلط

• چربی در T-zone

• خشکی در گونه‌ها

• آرایش روی بعضی قسمت‌ها نمی‌نشیند

✔ پوست نرمال

• نرم، بدون مشکلات جدی

• نه خشک و نه چرب

• روشن و یکنواخت

✔ پوست حساس

• واکنش سریع

• قرمزی

• التهاب و سوزش

• خشکی یا خارش

---

📊 جدول کامل تشخیص نوع پوست

 

نوع پوست	نشانه‌ها	احساسی که دارید	واکنش به محصولات
چرب	براق، منافذ باز	سنگینی، چربی	محصول سنگین → جوش
خشک	پوسته، کشیدگی	خشکی، زبری	مواد فعال → تحریک
مختلط	T-zone چرب	چرب + خشک همزمان	جلوی بینی برق/گونه خشک
حساس	قرمزی، سوزش	التهاب سریع	عطر/الکل → واکنش
نرمال	متعادل	آرام، بدون مشکل	بیشتر محصولات مناسب است

---

🧪 تفاوت «خشکی پوست» و «دهیدراته بودن» چیست؟

خیلی‌ها این دو را اشتباه می‌گیرند:

✔ پوست خشک = کمبود چربی

• خشکی

• زبری

• پوسته‌پوسته

✔ پوست دهیدراته = کمبود آب

• حس کشیدگی بعد شستشو

• چرب شدن سریع در طول روز

• زیر چشم‌ها جمع شدن خط‌های ریز

پوست چرب هم می‌تواند دهیدراته باشد!

---

🧴 حالا چه محصولاتی برای نوع پوست شما مناسب است؟

✔ پوست خشک

• هیالورونیک اسید

• سرامید

• کرم‌های غلیظ

• شوینده کرمی

✔ پوست چرب

• سالیسیلیک اسید

• ژل شوینده

• نیاسینامید

• آبرسان ژلی

✔ پوست مختلط

• مرطوب‌کننده سبک

• کنترل چربی برای T-zone

• هیالورونیک اسید

✔ پوست حساس

• پانتنول

• عصاره جو دوسر

• محصولات بدون عطر

• ضدآفتاب مینرال

✔ پوست نرمال

• روتین سبک

• ویتامین C

• آبرسان ملایم

---

🎯 نکته طلایی:

نوع پوست شما ممکن است با فصل، رژیم غذایی، سن و استرس تغییر کند.
هر ۳ تا ۶ ماه یک‌بار دوباره تست‌ها را تکرار کنید.